Wasser – ein wichtiger Bestandteil des gesunden Lebens
Wasser und die Ernährung
Wasser als Lieferant für Mineralien
Wer auf Dauer nicht immer nur Wasser pur trinken mag, kann auch auf Tees zurück greifen. Eine Vielzahl leckerer Früchte- und Kräutertees sind ebenso wertvoll für die gesunde Ernährung. Insbesondere im Sommer und bei körperlicher Anstrengung ist eine ausreichende Zufuhr an Wasser bedeutend. Aber nicht nur das Wasser allein ist wichtig, genauso wertvoll sind die im Wasser enthaltenen Mineralien und Spurenelemente wie zum Beispiel Natrium, Calcium, Magnesium usw. Diese Stoffe sind auch für einen gesunden Organismus und für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem sehr entscheidend und müssen bei hohem Flüssigkeitsverlust schnell wieder aufgefüllt werden. Die vielen im Handel verfügbaren Mineralwassersorten decken diesen Bedarf.
Wasser als Therapieform
Schon der alte Pfarrer Sebastian Kneipp wusste, wie heilsam und wichtig Wasser sein kann. So entwickelte er im 19. Jahrhundert eine Reihe von Therapien, die auf Wasser basieren und noch heute unter dem Namen Kneipp-Kur bekannt sind. Und auch die sogenannten Trinkbrunnen in bekannten Kurorten existieren bis in die heutige Zeit.